Ob das klappt?
Fitt in den Tag mit dem Lichtwecker, so der Titel einer Pressemeldung, die mir in die Mailbox flatterte. Der Lichtwecker weckt ganz natürlich mit einem Sonnenaufgang. Langsam wird das Licht im Raum heller und heller, um den Körper auf den Tag einzustellen. Das Licht wird durch die geschlossenen Augenlider aufgenommen und die innere Uhr des Menschen reagiert darauf mit dem Aufwachprozess.
Die langsame Sonnenaufgangsfunktion des Lichtweckers wirkt auf den Geist, als hätte man einen echten Sonnenaufgang erlebt und die innere Uhr wird auf ‘morgens’ eingestellt. Auch für Tiefschläfer ist der Lichtwecker geeignet, da ein akustisches Signal am Ende der Weckzeit zuschaltbar ist.
Also doch. Ich brauche dann vermutlich zwei akustische Signale. Oder so.
Aber ob’s trotzdem einen Versuch Wert ist? In der PM heißt es weiter: Forschungen haben gezeigt, dass der Lichtwecker (Bodyclock) Stimmung, Energie, Produktivität und die Schlafqualität verbessern kann. Die innere Uhr des Menschen benötigt den Sonnenaufgang als Signal um fitt in den Tag zu starten, auch Morgenmuffel profitieren von dieser sanften Art geweckt zu werden.
Meine Familie wäre sicher begeistert.
Nach kurzer Eingewöhnungszeit ist die Wirkung des Lichtweckers auf Körper und Geist spürbar und für den Anwender eine Bereicherung zu einer positiveren Lebensgestaltung.
Wobei - 119 Euro ist bei einem so hoffnungslosen Wachwerd- und Aufstehfall wie ich einer bin, ganz schön viel Geld für ein Experiment. Denn nicht mehr wäre eine solche Anschaffung: ein Experiment.
Aber vielleicht schenkt mir das Sanitätshaus Brinkmann ja ein “Rezensionsexemplar” zu Weihnachten. :-)
Ich verspreche, ich teste dann und berichte ausführlich hier und andernorts.
Wer sich für den Wecker interessiert, findet hier weitere Infos.
Kommentare:
vielleicht wäre ja eine Zeitschaltuhr an der Nachttischlampe auch eine Lösung. Idealerweise an einen Dimmer angeschlossen, der das Licht langsam heller macht. Aber bis ich das installiert habe… da überlege ich mir das mit dem Lichtwecker dann doch noch mal. :-)
Hi Biggi,
weil ich das bei dir schon ab und zu gelesen habe: FIT schreibt sich mit einem T. ;-)) Auch nach NDR.
So, jetzt genug gerechthabert. ;-)
Ja, das ist einer meiner running mistakes. Ich weiß es, und schreib’s trotzdem immer falsch. Zum Haareraufen.
Och, sowas hat jeder Texter. :-) Und ich gleich mehrere ... ;-))))))
Ich hab auch einen Lichtwecker: Ich hab nämlich keine Gardinen :-)))) Und liege unter dem Dachfenster. Ganz oft werde ich aber sogar im Winter um 2 min. vor 6 wach, weil um 6 der Wecker angeht ;-) Nur am WE nicht. Offenbar hab ich meine innere Uhr ganz gut gestellt.
Hey die Idee mit der Zeitschaltuhr an der Nachttischlampe ist gar nicht so schlecht…
Obwohl diese Simulation des Sonnenaufgangs hat irgendwie was cooles….
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Die Idee is ja gar nicht so doof. Aber bei dem Preis knips ich lieber weiterhin die NAchttischlampe an. ;o)